LE GUIDE ALIMENTAIRE 7 JOURS
Un plan nutritionnel de 7 jours pour perdre du poids et retrouver ton énergie — des repas que ta famille va aimer, prêts en 30 minutes ou moins.
C'EST POUR TOI SI...
- T'arrives chez vous brûlé, pis t'as plus l'énergie de penser à quoi cuisiner — alors tu ne sais pas quoi manger.
- T'es dans le néant côté bouffe : pas de lunch, pas de plan, tu manges ce qui traîne.
- T'as essayé le keto, le jeûne, les shakes... ça marche 2-3 semaines pis t'abandonnes au premier souper de famille.
- Tu veux perdre du poids sans priver ta famille et sans passer ta vie dans la cuisine.
- Tu sais que si tu changes rien, ta santé va finir par te rattrapper — pis ça, c'est pas une option.
CE QUE TU VAS RECEVOIR
Un guide PDF complet avec tout ce qu'il te faut pour 7 jours :
7 jours de repas complets
Déjeuner, dîner, souper, collation. Tout est planifié — t'as juste à exécuter.
Prêts en 30 min ou moins
Pas de recettes de chef. Des repas simples que tu peux faire après une grosse journée.
Adaptés à ta famille
Des repas que tes kids vont manger aussi. Plus besoin de cuisiner 2 affaires.
Liste d'épicerie clé en main
Une seule liste pour 7 jours. Imprime-la, va à l'épicerie, reviens. Point.
Budget raisonnable
Des ingrédients que tu vas retrouver à l'épicerie du coin et qui prennent en considération ton budget.
Conçu pour perdre du poids
Chaque repas est calibré pour créer un déficit calorique naturel. Tu manges à ta faim, tu perds du poids.
QUI SOMMES-NOUS?
Moi c'est Kaleb Nimat, co-fondateur des SuperDads. Avec mon associé Gabriel, on a accompagné +4 000 pères québécois à se débarrasser de leur surpoids, créer une discipline durable et devenir des modèles pour leur famille.
J'ai créé ce guide parce que je suis tanné de voir des pères me dire « Kaleb, j'ai pas le temps de cuisiner sainement ». La vérité, c'est que t'as pas de système. Ce guide, c'est le système.
C'est les repas qu'on enseigne à nos clients dans La Méthode SuperDad. Je te les donne gratos.
REÇOIS TON GUIDE GRATUIT
Entre tes infos. On t'envoie le PDF par courriel dans les 2 prochaines minutes.